Ugrás a fő tartalomra

Lazíts!

 


Amikor hét közben nézem az utcákon rohanó embereket, dolgos hangyák jutnak eszembe. Egyik helyről a másikra rohangálnak: munka, ügyintézés, bevásárlás, aztán hazamennek takarítani, mosogatni, sőt még holnapra is vasalnak egy-egy ruhát, és mielőtt észrevennék, már éjjel tizenegy óra van, ideje beleesni az ágyba.


És ez így megy nap mint nap, és izgatottan várják a hétvégét, mintha messiás lenne, mert hétvégén lesz idejük pihenni, de vasárnap este rájönnek, hogy nem, most sem pihentek. Nagyon sok ember él így, túl sok is, és ez nem a pénzről szól!


Néha úgy érzem, hogy manapság az emberek többletfeladatokat vállalnak és nem is azért dolgoznak, hogy többet keressenek, hanem azért, hogy elkerüljék az otthonlétet, hogy büszkén hirdethessék elfoglaltságukat. Következésképpen nincs idejük olyan fontos dolgokra, mint a kapcsolataikra (ha van ilyen), a barátaikra, családjukra, és ami a legfontosabb, magukra.



Az emberek szeretik az elfoglaltságot ürügyként használni arra, hogy valamire ne szánjanak időt. De mint tudjuk, ha folyamatosan ismételünk egy bizonyos helyzetet, előbb-utóbb létrehozzuk azt. Ha folyamatosan ragaszkodom ahhoz, hogy nincs időm, el vagyok foglalva, akkor elfoglalt leszek, de nem biztos, hogy valóban hasznos, amit csinálok, vagy sikereket és eredményeket érek el, vagy egyszerűen csak üres tevékenységekben vagyunk anélkül, hogy bármi konkrét eredményt, sikert vagy célt elértünk volna.


Folyamatosan rohanó társadalomban élünk, és a legtöbben megpróbálnak megfelelni ennek, azt gondolva, hogy ez a megfelelő modell. Úgy gondolják, hogy ha megerőltetik magukat és feszegetik a határaikat, végül megbecsülik őket, vagy magasabb fizetést kapnak. Pedig tudjuk, hogy ez nem így lesz!


De ebből adódóan, az eszeveszett tempójuk és lelkiállapotuk közepette fokozatosan elfelejthetnek ellazulni. Megfeledkeznek arról, hogy időnként el kell távolodniuk a mindennapi életüktől, vissza kell lépniük egy lépést, tágabb perspektívát kell kapniuk, és más szemszögből kell megvizsgálniuk a dolgokat, vagy olyan tevékenységet kell folytatniuk, amely lehetővé teszi új gondolatok és ötletek megjelenését.


Ha valaki mindig feszült és feszült, soha nem fogja igazán úgy látni a dolgokat, ahogy vannak, mert csak egy dologra összpontosít, és nem veszi észre a körülötte zajló apró, de jelentős dolgokat, a megoldásokat, és a kinyíló ajtókat.

Itt válik döntő fontosságúvá az egyensúly megtalálása. Ha megtanuljuk fenntartani az egyensúlyt a kötelezettségeink és a szabadidőnk, valamint az önmagunkkal töltött idő között, sokkal sikeresebbek lehetünk. Meg kell engednünk magunknak a kikapcsolódást, mert ez teret ad új dolgoknak. Tanulj meg lazítani és feltöltődni!


Ami a kikapcsolódást illeti, ez egy személyes utazás, és mindenkinek megvan a maga preferenciája. A meditáció, a zene, a masszázs, a futás, a vezetés, a lazító fürdő, séta, az olvasás vagy a csendes szemlélődés önmagán, mind csodákra képes. Mindenki megtalálhatja azt a relaxációs formát, amelyik a legjobban rezonál neki és a legtöbbet hozza a számára.


Van azonban egy akadályozó erő, amikor a relaxáció gyakorlásáról van szó, ez pedig a bűntudat. Sokan bűntudatot éreznek, amikor arra vágynak, hogy elolvassanak egy könyvet, és azt gondolják, hogy nem érdemlik meg azt az időt, amit magukra fordítanak. Mégis, az ilyen tevékenységek során tapasztalt felüdülés és inspiráció pozitív hatással lehet munkájukra, tanulmányaikra és családi kapcsolataikra, és összességében kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat.


Megéri napi egy kis időt fektetni önmagadba, akár csak húsz percet is!


Szép napot! Nóra 


https://www.norapicturestudio.hu/



Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Önbizalom Növelése Képkockánként: Fotózás, Ahogy Még Sosem Láttad

  NORAPICTURESTUDIO.HU Igazából mindenki képes arra, hogy a legtermészetesebb módon létezzen egy fényképezőgép előtt. Tudom, erre most sokan felhúzzák a szemöldöküket, hogy ez nem igaz! Pedig hidd el, hogy igen! Csak egy jó fotózást sok minden megelőz. Pl. az, hogy láss magadról olyan fotót, amin valóban tetszel magadnak. Lehet, hogy ez a kép régen készült, de biztosra veszem, hogy mindenkinek van legalább egy kedvenc képe magáról. A legtöbben azt hiszik, hogy a fotózás kínszenvedés és a végeredmény olyan fotók, amiket beteszel a fiókba, hogy soha többé ne lásd. Az én célom, és vágyam pedig az, hogy minél több embernek mutassam meg, hogy mennyire jól mutatnak egy-egy fotón. Egy jó fotó növeli az önbizalmat, nem is kicsit. Akkor is, ha jól vagy magaddal, és akkor is, amikor rosszabb passzban vagy. Nem csak fotózok, hanem figyelek, és teljesen a vendégeimhez idomulok. Mondhatnám úgy is, hogy rájuk kattanok. Fura példát hozok, de érteni fogod! Amikor új fogorvoshoz ...

Önzés és önzetlenség…

  Az elmúlt hetekben ez a kérdés eléggé központi lett az én életemben és másokéban is. Lassan mindegy, hogy mi a kiinduló téma egy beszélgetés kapcsán, a vége valahogy mindig az, hogy sok ember NEM önzetlenül segít, támogat, ajándékoz meg valakit, hanem azért, mert előre tudja, hogy ezért majd (el)vár dolgokat, sőt tovább megyek… valahol megvegyen embereket, hogy aztán ezt a segítséget, ajándékot, lehetőséget amit nyújtott ( és neki konkrétan nem került semmibe) többszörösen behajtsa. Fene tudja, én az a típus vagyok, aki azért segít, támogat, ajándékoz, mert örömet szeretnék szerezni, mert lehetőségem van másoknak segíteni. Nem azt nézem, hogy mit kapok cserébe, hanem csak azt látom, hogy adtam és ez elsősorban nekem esik jól. Nincs mögötte hátsó szándék. Eddigi életem során vajmi kevés olyan emberrel vagy helyzettel találkoztam, ami tiszta volt és mélységesen önzetlen. Régóta tapasztalom az érzelmi zsarolást, feltételekhez kötött jótéteményeket, ezért nagyon ham...

A Határok meghúzásának fontossága az életünkben 1. rész

  Határok meghúzása, vagy csak húzogatása Mit jelent a határt meghúzni? Nemet mondani! A határok húzogatása igazából egy kísérletezés az emberekkel szemben. Ki hogyan kezeli és viseli, amikor valami kapcsán egy kicsit érezteted, hogy állj. Van, aki jól kezeli és jól is reagál rá, és van, aki lepattan az ajtóról, mert úgy érzékeli, hogy hirtelen becsapták előtte. Pedig nem, de ettől ő még így éli meg, és meg fog sértődni. A másik pedig a nagyon határozott jelzés valaki felé, hogy eddig és nem tovább! Igen, ez meg fájni szokott, neked is, hogy erre a lépésre kényszerültél. De a másik fél vérig fog sértődni. Ha mindig húzogatod a határaidat, érzéseid szerint, akkor a környezeted elég hamar rájön arra, hogy veled mit lehet és mit nem. Ha pedig nem húzogatod szinte soha, de egyszer arra kényszerülsz, hogy nagyon drasztikus legyél, akkor kib@szod a biztosítékot egy jó időre, ami senkinek sem lesz jó. Ezért tedd azt, hogy mindig, minden helyzetben, minden emberrel szemben húzogas...