NoraPictureStudio

  Tudod mi az a fototerápia? Képzeld, én se tudtam, míg meg nem alkottam…. Mert ahogy a neten rákerestem erre a kifejezésre, bejött egy olyan információs anyag, ami először elszomorított, hogy basszus, nem én találtam fel a spanyol viaszt! Aztán ahogy olvastam az ismertetőt, rájöttem, hogy a hivatalos fototerápia azt jelenti, hogy az ügyfél válogat vagy fotóz olyan témákat hangulatokat, ami őt valamiért megfogja, és ezt elemzik ki a terapeutával. Nos ezen a ponton meg is nyugodtam, mert amit én találtam ki, az teljesen más! Az én fototerápiám arról szól, hogy fotózunk, méghozzá az ügyfelemet, aki egy 3-4 órás tréningre érkezik hozzám a fotóstúdióba. Ez egy egyszemélyes sztori! Azt hiszem abban egyetértünk, hogy minden ember furcsán, kicsit kínosan, idegenül, mereven érzi magát, amikor belép egy díszletekkel, lámpákkal telepakolt stúdióba. Sőt, talán az az érzés keríti őt hatalmába, hogy áááá, inkább haza akarok menni! Nem komfortos ez a stúdiós hangulat. ...

  Tény, hogy azok a dolgok, amelyeket önzetlenül, jó szívvel teszünk másokért, megsokszorozva fognak majd hozzánk visszatérni, tapasztaltam, tudom, és biztos, hogy ilyet már te is megéltél. Onnan kaptál segítséget, támogatást egy meglepetést, ahonnan nem is számítottál volna rá. De az idődet fölöslegen pazarlóktól nem kapsz semmit, csak elszívják az energiádat. Mert már azt érzed, ki vagy használva és hülyére vagy véve, Viszik az energiádat, és újra mondom, te nem kapsz vissza semmit! Merülnek az akkumulátoraid, rossz kedvű vagy, fáradt testileg és lelkileg. Egyre pesszimistább vagy, és a baj, mint tudjuk csőstül jön. Ne gyárts magadnak megoldandó helyzeteket, problémákat azzal, hogy másokra pazarlod a figyelmedet és energiádat. Simán mondj nemet, ha úgy érzed, és máris tettél magadért ismét valamit. És azt az időt, amit a plusz munkádra vagy egy ismerősödre kellett volna fordítanod, fordítsd magadra. Nézz meg egy jó filmet, ami leköt is kikapcsol,. Olvass, hallgass zenét, sétá...

  Határok meghúzása, vagy csak húzogatása Mit jelent a határt meghúzni? Nemet mondani! A határok húzogatása igazából egy kísérletezés az emberekkel szemben. Ki hogyan kezeli és viseli, amikor valami kapcsán egy kicsit érezteted, hogy állj. Van, aki jól kezeli és jól is reagál rá, és van, aki lepattan az ajtóról, mert úgy érzékeli, hogy hirtelen becsapták előtte. Pedig nem, de ettől ő még így éli meg, és meg fog sértődni. A másik pedig a nagyon határozott jelzés valaki felé, hogy eddig és nem tovább! Igen, ez meg fájni szokott, neked is, hogy erre a lépésre kényszerültél. De a másik fél vérig fog sértődni. Ha mindig húzogatod a határaidat, érzéseid szerint, akkor a környezeted elég hamar rájön arra, hogy veled mit lehet és mit nem. Ha pedig nem húzogatod szinte soha, de egyszer arra kényszerülsz, hogy nagyon drasztikus legyél, akkor kib@szod a biztosítékot egy jó időre, ami senkinek sem lesz jó. Ezért tedd azt, hogy mindig, minden helyzetben, minden emberrel szemben húzogas...