A lelki támasz ereje: Hogyan találj meghallgatást és megértést

 

Néha azzal tudunk a legtöbbet segíteni valakinek, ha egyszerűen csak meghallgatjuk őt. Egy jó coach ítélkezés nélkül figyel rád, és segít megtalálni a saját megoldásaidat.  

Vannak olyan dolgok vagy helyzetek, amelyeket nagyon szívesen kiadnál magadból, és csak úgy kibeszélnéd, anélkül, hogy véleményt kapnál, vagy megmondaná valaki, hogy mit tegyél. Vannak dolgok, amiket nem akarunk a környezetünkkel megbeszélni. Vannak dolgaink, amikről nem akarjuk, hogy tudjon a környezetünk, és ezt meg sem kell indokolni vagy magyarázni, hogy miért nem. Csak, nem.

Vannak dolgok, amelyekkel kapcsolatban vannak kérdéseink, fenntartásaink, félelmeink, blokkjaink, gátjaink, de valakinek mégis olyan jó lenne elmondani vagy megbeszélni. Egy idegen, pláne, ha ért is ahhoz, hogyan hallgasson meg másokat, és azt hogyan kezelje jól, sokkal jobban megért minket, sokkal jobban figyel ránk, és egyáltalán nem ítélkezik, nem mondja meg hogyan old meg vagy változtass, azt meg pláne nem mondja meg hogyan is kellene érezned magad egy szorultabb vagy fájdalmasabb helyzetben.

Valaki számára azzal tudunk a legtöbbet tenni, ha meghallgatjuk, de nem toljuk rá a saját hasonló helyzetünket. Mert nincs két hasonló helyzet és nincs két egyforma megoldási kulcs sem. Ami nekem működött, nem biztos, hogy neked is fog.

De az a tudat, hogy rajtad kívül már más(ok) is vol(ak) ilyen helyzetben, a problémák nagy részét már meg is oldja. Az a megnyugtató érzés, hogy nem vagy egyedül és megértő fülekre találsz, már hatalmas segítség. És amikor egy hozzáértő és tapasztalt segítő, jelen esetben én, mint coach olyan kérdéseket tud feltenni neked a saját, konkrét helyzeteddel kapcsolatban, amelyektől felgyulladnak a lámpák a fejedben, akkor úgy fogod érezni, hogy a kirakós kockái összeállnak egy pillanat alatt. . Amikor a helyzetedet egy másik nézőpontból (is) tudod látni, máris nem olyan vészes a dolog.

Nos, ebben szeretnék én segíteni neked.

Nem kell ahhoz hatalmas horderejű helyzetnek lennie, hogy azt érezzük, uupsz, itt most elakadtunk. Nem tudjuk merre lenne a jó irány, a jó döntés. Bőven elég, ha egy hétköznapi kihívás képletesen ledönt a lábadról, és felborul az egyénsúly. Igen, néha előfordul, hogy egy kisebb kihívás is hatalmasnak tűnik.

És ahogy az előbb mondtam, nem a környezeteddel akarod megbeszélni, hanem egy idegennel, akinek ez a hivatása.

3 könyvet szenteltem ( eddig) annak, hogy a saját életemben ( és persze másokéban is) megélt jó és rossz élethelyzeteket mutassam meg. A kialakulásuk hátteréről, magáról a helyzetről, fizikai és érzelmi szinten is, én , vagy mások abból a szituból hogyan jöttek ki, mi lett a megoldás, és persze milyen az utóhatás a további életükre nézve.

Azt szokták mondani ( amivel én nem értek egyet) hogy az okos ember a mások kárán tanul, a hülye meg a sajátján. Szóval, ez szerintem baromság! Mondom, szerintem!

Én azt gondolom, hogy igen is a hibáink által tanulunk, és nagyon is jogunk van hibázni. Nincs hibátlan ember, és ne is legyen. Pont ez az életünk egyik lényege, hogy folyamatosan tanulunk és változunk.

Akkor is változunk, ha nem akarjuk és nem vessünk róla tudomást. Az őszhaj szálak és ráncok előbb utóbb mindenkin megjelennek, és ez is egy változás, ha akarjuk, ha nem.

Ha elfogadod, hogy a változás az élet egyik lényege, sokkal könnyebben tudod venni az akadályokat.

Én a coach iskolában azt tanultam ( többek között) hogy nem problémák vannak, hanem lehetőségek. Csak ezt olyan nehéz magunkévá tenni minden helyzetben. Ám, ha egyszer egy fontos helyzeted által megtanulod, akkor a véreddé válik, és egy következő komoly helyzetnél zsigerből fogod elővenni ezt a megoldási kulcsot, és gyorsabban és eredményesebben tudsz haladni tovább. Jöhet a következő és a következő feladat!

A sejtjeink is 7 évente megújulnak, így a változás valahol tőlünk teljesen független, de a a gondolkodásunk, látásmódunk, hozzáállásunk változását csak mi tudjuk létrehozni, megérteni, működtetni.

Van a jó változás ( ez a ritkább) amit mi szeretnénk előidézni. És van az amit az élet és a körülmények kényszerítenek ránk, ez a gyakoribb sajnos, és nagyon fájdalmas. De itt is igaz hogy semmi sem történik véletlenül. Időnként a nagy pofonokat azért kapjuk, hogy ébredjünk fel, de teljesen. Amit és ahogy eddig működtettünk dolgokat, nem jó, nem működik. Többször elkövetjük ugyanazokat a hibákat mert nem változtatunk. Ha mindig ugyanúgy csinálunk mindent, ugyanaz lesz az eredmény, és megyünk körbe körbe a semmiért és közben elmegy az időnk is.

Fölöslegesen töltünk időt dolgokkal, és nem tudjuk megoldani. De amikor valaki segít megérteni a miérteket, és segít rámutatni, hogy hol lehetnek elakadások, máris világosabb képet kapunk. Jobb lesz a kedvünk, megnyugszunk, mély sóhajok törnek fel a lelkünk mélyéről, és kitisztul a kép is előttünk. Látjuk a fától az erdőt, már mosolyogni is képesek vagyunk. De közben megértjük, hogy mi miért volt eddig úgy, ahogy. És meglátjuk, hogy ezentúl hogyan érdemes tekinteni az élet minden dolgára.

Ez egy nagyon könnyen elsajátítható mankó, segítség, útmutató, amit bárki meg tud tanulni és megérteni a saját helyzetei által. És amikor egyszer ezt nagyon mélyen megértetted és át is érzed, máskor is simán elő tudod venni a tarsolyodból, és ott a saját útmutatód.

Tudod miért szeretünk idegenekkel beszélgetni a dolgainkról? Mert nem leszünk kiadva senkinek, Nem lesz csámcsogás a hátunk mögött, vagy megjegyzések, negatív vélemény, ívegység, káröröm.

A legtöbb ember nem szereti kiadni magát a környezetének, és ez így tökre rendben is van. Nem kell egy újabb támadási felület. De amikor találsz egy támogató segítő, megértő, rád időt szánó, empatikus SZAK-embert, akkor biztos lehetsz benne, hogy minden titkodat meg fogja őrizni, akkor biztonságban fogod érezni magad, és bármiről őszintén és nyíltan tudsz beszélni, vagy megkérdezni.. Benne van a munkaköri leírásában. É s ez nem vicc, nagyon is komoly! Sosem adom ki az ügyfeleimet. Én még esettanulmányokat is ritkán osztok meg, de nyilván akkor is figyelve arra hogy személyiségi jogokat ne sértsek.

Egy jó támogató szakember a jó kérdéseivel tud neked abban segíteni, hogy visszanöveszd a szárnyaidat. Te fogsz rájönni minden összefüggésre, és egyedül fogod megoldani, és aztán nagyon büszke leszel magadra, és ez hosszútávon is erősít. És maikor legközelebb jön egy újabb kihívás, sokkal könnyebben fogod megugrani, akár teljesen egyedül.

Azt mondják, hogy az önbizalom az van és kész. Nem lehet belőle kevés, mert nincs mértékegysége. De azt te is tudod, hogy minden egyes apró siker vagy csak egy jól és eredményesen elvégzett feladat mekkora önbizalom löketet tud adni. És minél több ilyen löketünk van, annál magabiztosabbak vagyunk, annál nehezebb kizökkenteni minket az egyensúlyunkból.

Jó, de amikor ez mégis megborul valami miatt, sokunkkal előfordul ez, képzeld még velem is, akkor jól jön egy kis segítség. Mindenkinek csak annyi, amennyire szüksége van.

Nekem nagyon oda kell figyelnem arra, hogy minden csak a vendégemről szóljon és csak az ő témájára adjak megoldási lehetőségeket, mondom, kérdésekkel.

Tudod milyen jó érzés az, amikor 2-3 órára nincs más, csak te. Nincs vacsora főzés, nincs ott a főnök, a kollégák, a párod a gyerekeid, a szüleid, csak te. Amikor valaki végre őszinte figyelmet kap, az maga a csoda.

Minden vágyam az volt az elmúlt közel egy évben, hogy olyan fotó stúdió belsőt és környezetet tudjak létrehozni, ahol én is otthon érzem magam és a vendégeim is. Egy olyan helyet, ahol el lehet bújni egy kicsit a világ elől. Egy olyan helyet, ahol mindegy hogy kint vagyunk a kertben a lovakat csodálva, vagy a stúdióból nézzük a hatalmas üveg ablakokon keresztül a tájat és hallgatjuk a csendet.

Igen, fotós vagyok, lassan 30 éve. Még kimondani is furcsa. Ez alatt a sok év alatt rengeteg embert és rengeteg arcot fotóztam. Rájöttem arra, magamból kiindulva, hogy igazán jó fotót akkor lehet valakiről készíteni, amikor nem számít rá, amikor nem tudja, hogy a gépem őt figyeli és kattog. Különböző eseményeken készült fotóimat amiket megmutattam azoknak akiket fotóztam, mindenki mosolyra derült, júúj de jó kép rólam. Jéé, rólam is lehet jó képet készíteni? Egyetlen pillanat alatt erősítettem valaki önbizalmát, vagy erősítettem meg a lelkét, vagy szereztem neki egy jó napot.

Ezt a ráérző képességemet és figyelmemet fűztem össze a life coachinggal. Én valóban végzett coach vagyok, nem csak kiírom, mert jól hangzik.

Mennyire tudsz a mában maradni?

Mennyire tudsz részt venni az életedben?

Mennyire változnak az igényeid, a határaid, az érzelmeid?

Eljön az idő amikor önmagad akarsz lenni!

Amikor úgy érzed, jól jönne egy kis lelki segítség, vagy támogatás, megerősítés, keress bátran és nagyon szívesen segítelek, támogatlak, erősítelek!

Kérdéseid vannak ezzel a témával kapcsolatban? Írj kommentet vagy privátban!

info@norapicturestudio.hu